چھاتی کے کینسر کے لئے کون سے پھل کھائے جائیں؟

چھاتی کی صحت کے لئے کون سے پھل کھائے جائیں؟ ٹاپ 10 مشہور پھلوں کی سفارشات

حال ہی میں ، چھاتی کی صحت سے متعلق بحث جاری ہے ، خاص طور پر غذا کے لحاظ سے ، پورے انٹرنیٹ پر۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں گرم صحت کے موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ 10 انتہائی مشہور پھلوں کو حل کیا جاسکے جو چھاتی کی صحت کے لئے فائدہ مند ہیں ، اور ایک تفصیلی غذائیت کا تجزیہ کریں گے۔

1. پورے نیٹ ورک پر چھاتی کے صحت کے عنوانات کی مقبولیت کی فہرست (پچھلے 10 دن)

2. ٹاپ 10 تجویز کردہ پھل اور غذائیت کے اجزاء

3. حالیہ مقبول تحقیقاتی اعداد و شمار

4. کھانے کی تجاویز

1.متنوع ملاپ: جامع تغذیہ کو یقینی بنانے کے لئے ہر دن مختلف رنگوں کے 2-3 پھلوں کے امتزاج کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.موسمی ترجیح: موسمی پھلوں میں نہ صرف غذائیت کی قیمت زیادہ ہوتی ہے ، بلکہ نسبتا کم کیڑے مار دوا کی باقیات بھی ہوتی ہیں۔

3.ممنوع پر دھیان دیں: ماسٹائٹس کے شدید مرحلے میں اعلی چینی پھلوں کی ضرورت سے زیادہ کھپت سے گریز کیا جانا چاہئے۔ مناسب قسم کے پھلوں کا تعین کرنے کے لئے postoperative کے مریضوں کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے۔

4.کھانے کا وقت: کھپت کا بہترین وقت کھانے کے بعد یا کھانے کے درمیان ہے۔ خالی پیٹ پر تیزابیت والے پھل کھانے سے پرہیز کریں۔

5. ماہر کی یاد دہانی

چائنا ویمنز ہیلتھ ایسوسی ایشن کی تازہ ترین رہنما خطوط کی نشاندہی کی گئی ہے کہ اگرچہ پھل فائدہ مند ہیں ، لیکن وہ باقاعدہ علاج کی جگہ نہیں لے سکتے ہیں۔ جب چھاتی کی اسامانیتاوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی معائنہ کرنا چاہئے ، اور غذائی ایڈجسٹمنٹ صرف معاون ذرائع کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔ ایک ہی وقت میں ، چینی کی کل مقدار کو کنٹرول کرنے پر توجہ دی جانی چاہئے۔ ذیابیطس کے مریضوں کو ڈاکٹر کی رہنمائی میں کم GI پھلوں کا انتخاب کرنا چاہئے۔

حال ہی میں ، ڈوئن پلیٹ فارم پر "چھاتی کی صحت کی ترکیبیں" کا عنوان 200 ملین سے زیادہ بار کھیلا گیا ہے۔ ژاؤہونگشو سے متعلق سب سے زیادہ دس پسند کردہ نوٹوں میں ، 6 میں پھلوں کی غذا کا مواد شامل ہوتا ہے ، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ اشیائے خوردونوش اور کنڈیشنگ پر عوام کی توجہ میں اضافہ ہوتا جارہا ہے۔