اگر میری آنکھیں روشنی سے خوفزدہ ہوں تو مجھے کیا آنکھوں کے قطرے استعمال کرنا چاہ ؟؟

اگر میری آنکھیں روشنی سے خوفزدہ ہوں تو مجھے کیا آنکھوں کے قطرے استعمال کرنا چاہ ؟؟

پچھلے 10 دنوں میں ، آنکھوں کی صحت کا موضوع انٹرنیٹ پر بڑھتا ہی جارہا ہے ، خاص طور پر "آنکھوں سے خوفزدہ روشنی" کی علامت ، جس نے وسیع پیمانے پر بحث کو متحرک کیا ہے۔ بہت سے نیٹیزن نے روشنی کے مضبوط ماحول میں آنکھوں میں تکلیف ، پھاڑنے ، فوٹو فوبیا اور دیگر مسائل کی اطلاع دی۔ اس مضمون میں حالیہ گرم موضوعات کو یکجا کیا جائے گا تاکہ آپ کو آنکھوں میں فوٹو فوبیا کی وجوہات اور آنکھوں میں ڈراپ سلیکشن کے متعلقہ اختیارات کے بارے میں تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے۔

1. حالیہ گرم ، شہوت انگیز عنوانات اور روشنی سے آنکھوں کی حساسیت سے متعلق ڈیٹا

2. آنکھوں کی روشنی سے خوفزدہ ہونے کی عام وجوہات

1.خشک آنکھ کا سنڈروم: حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ آفس کارکنوں میں سے تقریبا 60 60 فیصد خشک آنکھوں کے علامات کی مختلف ڈگری رکھتے ہیں۔

2.کونجیکٹیوٹائٹس: موسم بہار میں الرجی کے موسم کے دوران ، الرجک کونجیکٹیوائٹس کے واقعات میں 35 ٪ اضافہ ہوتا ہے۔

3.کیریٹائٹس: کانٹیکٹ لینسوں کے غلط استعمال کی وجہ سے قرنیہ نقصان کے معاملات بڑھ رہے ہیں۔

4.بصری تھکاوٹ: گھر سے کام کرنے کے نتیجے میں اوسطا روزانہ اسکرین کے استعمال کا وقت 10.2 گھنٹے تک پہنچ جاتا ہے۔

3. علامتی آنکھوں کے قطروں کی سفارش

4. آنکھوں کے قطرے استعمال کرتے وقت احتیاطی تدابیر

1.شیلف لائف چیک: کھلنے کے بعد 1 ماہ سے زیادہ آنکھوں کے قطروں کا استعمال جاری رکھنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

2.کس طرح استعمال کریں: جب آنکھوں کے قطرے ڈالتے ہو تو ، ثانوی آلودگی کو روکنے کے ل your اپنی آنکھوں کے ساتھ رابطے میں آنے والی بوتل کے منہ سے بچیں۔

3.استعمال کا حکم: اگر آپ کو آنکھوں کے متعدد قطرے استعمال کرنے کی ضرورت ہے تو ، براہ کرم 5-10 منٹ کے علاوہ ایسا کریں۔

4.ممنوع گروپس: حاملہ خواتین ، بچوں اور دیگر خصوصی گروپوں کو طبی مشورے پر عمل کرنا ہوگا۔

5. روشنی سے آنکھوں کی حساسیت کو روکنے کے لئے روزانہ کی تجاویز

1.اسکرین کا استعمال: ہر 20 منٹ میں 20 سیکنڈ کے فاصلے پر دیکھیں ، اور 60 سینٹی میٹر سے زیادہ کا نظارہ دیکھیں۔

2.محیط روشنی: یہ تجویز کی جاتی ہے کہ کام کرنے والے ماحول کی روشنی کی شدت 300-500LUX پر برقرار رکھے۔

3.غذا کنڈیشنگ: زیادہ لوٹین سے بھرپور کھانے کی اشیاء جیسے بلوبیری ، پالک ، وغیرہ کھائیں۔

4.حفاظتی اقدامات: بیرونی سرگرمیاں کرتے وقت UV-بلاک دھوپ پہنیں۔

6. ماہرین کی تازہ ترین رائے

ماہر امراض کے ماہرین کے ذریعہ حالیہ آن لائن سیمینار کے مواد کے مطابق ، آنکھوں کے فوٹو فوبیا کے مسئلے کے لئے درج ذیل تجاویز پیش کی گئیں: طویل مدتی فوٹو فوبیا آنکھوں کی سنگین بیماریوں جیسے گلوکوما کی ابتدائی علامت ہوسکتی ہے۔ اگر علامات 1 ہفتہ سے زیادہ برقرار رہتے ہیں اور بہتر نہیں ہوتے ہیں تو ، وقت پر طبی معائنہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس پر یہ بھی زور دیا جاتا ہے کہ آنکھوں کے قطرے صرف علامات کو دور کرسکتے ہیں اور پیشہ ورانہ علاج کی جگہ نہیں لے سکتے ہیں۔

مذکورہ تجزیہ سے ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ آنکھیں روشنی سے خوفزدہ ہیں ، اور دائیں آنکھ کے قطروں کا انتخاب کرنے کے لئے مختلف وجوہات ہیں۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ایک ہی وقت میں ڈاکٹر کی رہنمائی کے تحت آنکھوں کے قطرے عقلی طور پر استعمال کریں اور آنکھوں کی اچھی عادات کو ایک ہی وقت میں تیار کریں ، تاکہ روشنی میں آنکھوں کی حساسیت کے مسئلے کو بنیادی طور پر بہتر بنایا جاسکے۔