قید کے لئے چکن سوپ کو کس طرح اسٹیو کرنے کا طریقہ: پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور عملی رہنما
حال ہی میں ، "قیدیوں کے کھانے کا غذائیت کا مجموعہ" اور "نفلی بحالی کی ترکیبیں" سوشل پلیٹ فارمز پر گرم موضوعات بن چکی ہیں ، خاص طور پر # 婿子鸡狗的 NM # ویبو کی گرم تلاش کی فہرست میں شامل ہے۔ اس مضمون میں پوری انٹرنیٹ کی مقبولیت کے اعداد و شمار کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ نئی ماؤں کو سوپ بنانے کے لئے سائنسی گائیڈ فراہم کیا جاسکے۔
1. گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر قید کھانے کے عنوانات کی گرم فہرست
| درجہ بندی | کلیدی الفاظ | پلیٹ فارم | تلاش کا حجم (10،000) |
|---|---|---|---|
| 1 | قید چکن سوپ ہدایت | ٹک ٹوک | 328.5 |
| 2 | بچے کی پیدائش کے بعد کیوئ اور خون کو بھرنے کی ترکیبیں | چھوٹی سرخ کتاب | 215.7 |
| 3 | قید کھانے کے ممنوع | بیدو | 187.2 |
| 4 | دودھ پلانے کا سوپ | وی چیٹ | 156.8 |
| 5 | لوچیا پیریڈ ڈائیٹ | ژیہو | 102.4 |
2. کلاسیکی قید چکن سوپ ہدایت (3،000+ پسندوں کا ورژن)
| مواد | خوراک | اثر |
|---|---|---|
| بوڑھا مرغی | 1 ٹکڑا (تقریبا 2 2 پاؤنڈ) | جیورنبل کو بھریں |
| آسٹراگالس | 15 جی | کیوئ کو تقویت بخش اور یانگ کو بڑھانا |
| انجلیکا سائنینسس | 10 جی | خون کی گردش کو فروغ دینا اور خون کو بھرنا |
| ولف بیری | 20 کیپسول | آنکھوں کی روشنی کو بہتر بنائیں اور جگر کی پرورش کریں |
| سرخ تاریخیں | 5 ٹکڑے | تلی اور پیٹ کو مضبوط کریں |
| ادرک کے ٹکڑے | 6 ٹکڑے | محل کو گرم کریں |
3. فائیو اسٹار قید کی بھابھی نے اسٹیونگ کے عمل کی سفارش کی ہے
1.پری پروسیسنگ اسٹیج: خون کو دور کرنے کے لئے چکن کے ٹکڑوں کو ٹھنڈے پانی میں 1 گھنٹے کے لئے بھگو دیں۔ دواؤں کے مواد کو دھو لیں اور 30 منٹ تک پانی میں بھگو دیں۔
2.بلانچنگ کی کلید: ایک برتن میں ٹھنڈا پانی ابالیں ، جھاگ کو سکم کریں ، کھانا پکانے کے 2 چمچوں کو شامل کریں اور 3 منٹ تک کھانا پکانا جاری رکھیں (ژاؤوہونگشو میں 98 ٪ قید ماؤں نے اس قدم پر زور دیں)
3.سائنسی سٹو: ایک کیسرول میں منتقل کریں اور کافی گرم پانی ڈالیں ، تیز آنچ پر ابال لائیں ، پھر 2.5 گھنٹے کم گرمی پر ابالیں ، آخری 30 منٹ میں دواؤں کے اجزاء شامل کریں۔
4.پکانے کا وقت: نمک شامل کرنے سے 10 منٹ پہلے نمک شامل کریں تاکہ نمک کو بہت جلد شامل کرنے سے بچیں اور گوشت کو لکڑی کا باعث بنا (ڈوین مقبول ویڈیوز کا اصل موازنہ)
4. مختلف جسمانی حلقوں کے لئے موافقت کے منصوبے
| آئین کی قسم | ایڈجسٹمنٹ کی تجاویز | ممنوع |
|---|---|---|
| ین کی کمی اور آگ سے زیادہ | انجلیکا سائنینسس کو 5 جی تک کم کریں ، اوفیپوگن جپونکس 10 جی شامل کریں | لانگان سے پرہیز کریں |
| یانگ کی کمی اور سردی کا خوف | ادرک کے ٹکڑوں کی تعداد 10 تک بڑھائیں اور 8 لانگن سلائسیں شامل کریں | سرد کھانے سے پرہیز کریں |
| نم اور گرم آئین | سرخ تاریخوں کو ہٹا دیں اور 30 گرام جو شامل کریں | احتیاط کے ساتھ آسٹراگلوس کا استعمال کریں |
| سیزرین سیکشن | سرجری کے بعد 1 ہفتہ کے اندر انجلیکا کو ہٹا دیں | الکحل سے پاک مصالحہ جات |
5. پورے نیٹ ورک میں ماپا ڈیٹا کا موازنہ
| کھانا پکانے کا طریقہ | غذائی اجزاء برقرار رکھنے کی شرح | وقت طلب | سفارش انڈیکس |
|---|---|---|---|
| پانی میں سٹو | 92 ٪ | 4 گھنٹے | ★★★★ اگرچہ |
| کیسرول کھلی آگ | 85 ٪ | 2.5 گھنٹے | ★★★★ |
| الیکٹرک پریشر کوکر | 78 ٪ | 1 گھنٹہ | ★★یش |
| عام لوہے کا برتن | 65 ٪ | 2 گھنٹے | ★★ |
6. احتیاطی تدابیر
1. بہترین پینے کا وقت: ترسیل کے 3-15 دن بعد ، 1 باؤل (تقریبا 300 ملی لٹر) فی دن
2. کھانے کے اجزاء کی خریداری کے لئے کلیدی نکات: فری رینج ہینس کا انتخاب کریں جو ایک سال سے زیادہ عرصہ سے اٹھائے گئے ہیں۔ باقاعدہ فارمیسیوں سے دواؤں کے مواد خریدنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
3. اسٹوریج کا طریقہ: 48 گھنٹوں سے زیادہ کے لئے ریفریجریٹ کریں۔ منجمد کرنے کے لئے ، چھوٹے حصوں میں تقسیم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
4. ممنوعہ: مولی اور گرین چائے کے ساتھ کھانے سے گریز کریں (زہہو میڈیکل V سے خصوصی یاد دہانی)
ڈوین کے "قید کھانے کے چیلنج" کے حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ یام اور لوٹس سیڈ کے ساتھ چکن سوپ کے بہتر ورژن کو سب سے زیادہ تعریف کی شرح ملی ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ نئی ماؤں اپنی بازیابی کے حالات کے مطابق پیشہ ور غذائیت کے ماہر کی رہنمائی میں اپنی غذا کو ایڈجسٹ کریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
